گرفتگی رگ کف پا ، علت و درمان گرفتگی رگ کف پای چپ و راست و پشت پا
گرفتگی رگ کف پا ، علت و درمان گرفتگی رگ کف پای چپ و راست و پشت پا
در این مطلب از سایت خشدار
می خواهیم در مورد گرفتگی رگ کف پا ، علت و درمان گرفتگی رگ کف پای چپ و
راست و پشت پا صحبت کنیم امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.
گرفتگی رگ کف پا چیست
اگر دچار اسپاسم در ناحیه پا شدیم چه باید
بکنیم و علت مهم کرفتگی عضله پا چیست با چه راههایی می توان این عارضه را
برطرف کرد آیا استرس و اضطراب نقشی در بروز این مشکل دارند؟
اسپاسم پا که اغلب هنگام شب رخ می‌دهد باعث
درد شدید می‌شود و فرد بر اثر درد از خواب بیدار خواهد شد. نتایج
بررسی‌ها در این زمینه نشان می‌دهد که این اسپاسم‌ها با افزایش گرما بیشتر
می شود .
اغلب، علت اسپاسم کم‌آبی و از دست دادن
الکترولیت‌ها در بدن است. تجمع سموم از دود سیگار گرفته، تا مصرف مشروبات
نیز می‌تواند روی تعادل الکترولیت‌های بدن تأثیر بگذارد و احتمال گرفتگی
عضلات را افزایش دهد.
گرفتگی عضلات پا می‌تواند به علت خستگی
عضله یا استرس به ویژه به علت ایستادن طولانی مدت یا راه رفتن روی سطوح سفت
باشد. گاهی علت گرفتگی مصرف داروهای ادرار‌آور، استاتین و بتا بلوکرهاست،
بنابراین در صورت مصرف این داروها با مشورت پزشک جایگزین مناسب را پیدا
کنید.
به گزارش سایت «Prevention»،اما در صورت
بدتر شدن درد به طوری که غیرقابل تحمل باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید
می‌توان به درمان‌های خانگی نیز توجه ویژه داشت از جمله؛مصرف آب قبل از
خواب ، ورزش‌های سنگین و مصرف کم مایعات می‌تواند به کمبود آب منجر شود.
بنابراین می‌توانید آب یا نوشیدنی‌های حاوی
الکترولیت را قبل از خواب مصرف کنید. آب به طور طبیعی گرفتگی عضلات را
تسکین می‌دهد در حالی که نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت‌ها مانند سدیم، پتاسیم
و کلسیم تعادل مایعات بدن را حفظ می‌کند.
یک قالب صابون طبیعی در تخت خواب قرار دهید
این توصیه مادر‌بزرگان بسیار موثر است و
حتی پزشکان آن را تأیید می‌کنند. یک قالب صابون بین تشک و روتختی نزدیک پا و
یا داخل جوراب قرار دهید. متخصصان بر این باورند که فشار نرم صابون روی
عضلات می‌تواند علت اثر مثبت آن باشد.
منبع : سلام دکتر
Comments
Post a Comment